暄桐林曦老师讲如何面对“计划”与“实际”的脱节

不会酷黑

　　学习的过程中，你是否曾遇到这样的时刻：计划要在几天内完成的作业，最后却因各种事物影响，不得已到了截止时间的前一秒才上交；自信满满地拿出笔，畅想着一幅令人满意的作品即将诞生，可实际却是心手难相应，勉强着才“及格”，从而失望不已。
　　
　　
　　
　　无论学习还是生活，这般“计划”与“实际”脱节的现象都时有发生，它有时因为计划赶不上变化的外界不可抗力，有时又因为自己对自身实力还未形成如实的评估。但无论如何，想与你说：请别急着自我责备，真正的成长，从来不是按部就班，而是学会在变化中依然稳稳往前走～
　　
　　暄桐林曦老师说为计划留一扇窗
　　
　　计划的关键不在于完美，而在于能够保持动态调整的灵活性。就像弓弦需要松紧适度，设置一个有缓冲空间的目标，我们才可以既有拓展自己能力边界的可能，还为突发状况保留出调整的余地。
　　
　　暄桐老师说让期待循序渐进
　　
　　没有什么是一成不变的，我们对自己的期待也应当如此。与其固执地仰望山顶，不如合理评估自身能力，将大目标拆解为小步骤，每完成一个阶段就重新调整自己的呼吸与节奏。这种渐进式的期待管理，既能让我们保持动力，又可以避免因目标过高而产生的焦虑情绪。
　　
　　暄桐老师说：“高标准”是一份礼物
　　
　　无论做任何事情或学习任何东西，初始阶段的严要求都有助于我们更高基础的奠定。当标准足够高的时候，即便未达满分，严格训练下的成果也远超普通标准。选择挑战性任务而非满足于舒适区，正是我们突破瓶颈的关键所在。
　　
　　暄桐林曦老师说寻找匹配自己的节拍
　　
　　每一项计划的完成，都是身心协同的艺术，盲目追求速度可能适得其反。不必羡慕别人的速度，记录并分析自己在不同任务中的状态，找到适合自己的方法与节奏，当眼睛、心灵和双手终于合奏出属于你的旋律，那种默契比任何速度都更珍贵。
　　
　　暄桐林曦老师说要如实，要爱自己
　　
　　“不满足”的状态，用得好会促使我们进步，但用得不好就只会徒增压力，让我们只看到自己的缺失。要更爱自己，只有知足才会看得到进步。当然，也不要走向虚假赞美的极端，如实接纳才能有持续成长的动力。
　　
　　暄桐林曦老师说过程里有甜美的糖
　　
　　当计划与实际出现落差，比起深陷沮丧，更好的做法是脱离对结果的执着，专注品味过程中的成长与创造。把计划外的偏差当成彩虹糖，甜的惊喜也好，酸的意外也罢，享受着拆开每颗糖纸的过程，已是一种很美好的体验。
　　
　　暄桐教室，是一间教授传统艺术的美育教室。以中国传统文人的文化与审美为土壤，在十余年的实践中，暄桐教室为书画零基础的成年人提供了一种系统、有趣、扎实，并可以持续进阶的学习可能。