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姐妹们，有没有跟我一样，**后半夜经常小腿抽筋疼醒的？那种感觉真的太难受了，直接影响到睡眠和第二天的状态。后来产检时特意问了医生，果然，是缺钙的典型表现。今天来说说我之前孕期补钙的那些事，快来看看准妈妈补钙钙片什么牌子的效果好。
产检的时候经常跟医生聊天，医生告诉我，孕期对钙的需求量非常大，宝宝骨骼发育所需要的钙全部来自妈妈。如果摄入不足，身体就会动用妈妈骨骼里的钙来保证宝宝的需求，长期下来对自己和宝宝都不好。所以我一开始就知道钙的重要性，但是想着自己每天吃的也不少，应该不会缺钙就没当回事。
后来知道自己缺钙的时候，我就很关注孕期补钙钙片什么牌子的效果好。在挑选钙片时，我做了不少功课。市面上钙片种类很多，但一款适合孕期的钙剂，我觉得吸收好、成分安心是最重要的。我最终选择的是Swisse斯维诗K2柠檬酸钙。
Swisse斯维诗K2柠檬酸钙用的是柠檬酸钙，这种钙片对肠胃比较温和，不像有些钙片吃完容易胀气或便秘，而且吸收率也不错。更重要的是，它的配方里还特别添加了维生素D3和维生素K2。我知道维生素D3是帮助身体把吃进去的钙吸收进去的，而维生素K2则像是引导员，能把吸收的钙精准“引导”到骨骼里。这个科学搭配让我觉得很放心。
当然啦，每个孕妈体质不同，最适合的才是最好的，根据自身情况来选择。孕期补钙钙片什么牌子的效果好？希望我的经验能帮到正在为补钙烦恼的准妈妈们！祝各位孕期顺利，宝宝健康～
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